特徴

西日暮里レッスンは、みなさんご存知の伝説の主任レッスンをみかちんとベスの
Ｗイントラで引き継いでおこなっています。
なにしろ、たのしく、キュートで、お〇〇なレッスンです。
是非、遊びに来てくださいね♪
基本は、みかちんのサンバで、月一回ベスのアシェとなっています。
みかちんは、基礎からショーに至るまで、サンバノペを中心にレッスンをしています。
ベスは、初心者向けに、たのしいアシェのレッスンをしています。
参加者たちは、アレグリアだけでなく、他のエスコーラの人も
年齢層もヤングからシニアまで、女性比率が高いですが、
男性も参加してます。

インストラクター

みかちん

2000年サンバと運命の出会いを果たす！
最初はバテリア打楽器隊（タンボリン）で浅草サンバカーニバルに２回参加。
あのスゴイ☆衣装に憧れて2002年よりダンサーに転向、
その後ダンサーにはまりまくり・・・
色々な経験を経て、2009年にはハイーニャ・ダ・バテリアも経験☆
これはもう本当に忘れられない（涙）貴重な1年間でした。
同時に西日暮里レッスンを開始。
頼もしいスタッフに恵まれ毎週楽しくレッスンしております。

是非お気軽に遊びに来て下さい＾＾

ベス

２００４年　主任のサンバ＆アシェレッスンでサンバとアシェに出会う!!!
以降サンバとアシェにはまり同時進行で今日に至ります。
サンバとアシェ!ひと味違いますが私はどちらも大好きです(*^^*)

西日暮里では月に一度のアシェレッスンを担当しています♪
アシェは曲に合わせた振り付けがありラテン系エアロビクスのようなものです!!!
ムーブメントはサンバにもつながりますよ(^_-)
西日暮里でアシェの楽しさを体感していただけたら幸いです♪
お気軽に遊びに来て下さ～い＼(^-^)／

レッスン内容

＜サンバレッスン(みかちん)＞

ストレッチ、胸、腰、サンバノペ、パレードやショーの動きなどレッスンします
モットーは楽しく・笑顔・チャーミング♪
初心者から上級者、老若男女問わず、オープンレッスンです☆
まずは遊びに来てください♪
予約不要です！

＜アシェレッスン(ベス)＞

• ストレッチ
• 踊りなれている簡単なアシェでウォーミングアップ（２．３曲踊ります）
• 本日の課題曲を細かく教えます！！！
• クールダウン

☆一回のレッスンで課題曲が踊れるようになりますよ＾＾
☆初心者大歓迎！レベルに合わせて教えます！
※バレエシューズは滑りやすいのでエアロビシューズや運動靴をおススメします♪

その他

スケジュール

日付	時間	担当	場所
2/21(火)	19:45～21:30	みかちん	西日暮里ふれあい館 音楽室
2/28(火)	19:45～21:30	みかちん	西日暮里ふれあい館 音楽室
3/6(火)	19:45～21:30	みかちん	西日暮里ふれあい館 音楽室

アクセス